Pozlarda uzun süre durularak yapacağımız Yin Yoga pratiği vücuttaki bağ dokularını yumuşatmayı hedeflemektedir. Vücudun ihtiyaç duyduğu sakinliği bize sunarak gelen duyguları bastırmak yerine hissedip tahammül edip akmalarına izin vermemize yardımcı olur. Bedeninizle bağ kurabileceğiniz bir deneyim için kendinize alan açmaya hazır olun.
Ders esnasında mat kullanılacaktır. Yanınızda pozlarda size destek olacak kalın şal vb. ürünler alabilirsiniz.
